TV 07 Helmsheim e.V.
Abteilung Fitness und Gesundheit
Gymnastik für Senioren
Montag, 9-10 Uhr, Kursleiterin: Agathe Hartmann Mittwoch, 9-10
Uhr, Kursleiterin: Frau Sinner
Frauengymnastik
Montag, 20-21 Uhr, Kursleiterin: Heike Markofsky
Stepp
Dienstag, 20-21 Uhr, Kursleiterin: Frau Zeisluft
Fitness für Sie und Ihn
Donnerstag, 18.30 Uhr, Kursleiterin: Miriam Weih
Walking
Dienstag, 20 Uhr Donnerstag, 8.30 Uhr, Start vor der Schule
Kursleiterin: Inge Scherer Auskünfte und Fragen: Inge Scherer,
Tel. 07251/4410095 Wir freuen uns auf euch. Die Übungsleiterinnen
Neue Kursangebote
Pilates
Montag, 19-20 Uhr, Kursleiterin: Agathe Hartmann.
Starker Rücken
Dienstag, 18.30-19.30 Uhr, Kursleiter: Michael Zeisluft
Gesunder Rücken
Donnerstag, 9-10 Uhr, Kursleiterin: Agathe Hartmann
Bodyforming
Donnerstag, 20-21 Uhr, Kursleiterin: Miriam Weih - Wir bieten die
Kurse 10 Abende an. Mindestanzahl: 10 Teilneh- mer, Kursgebühren:
45 Euro für Nichtmitglieder, 25 Euro für Mitglieder
Anmeldung oder zusätzliche Information bei Heike Markofsky, Tel.
07251/956113. Wir freuen uns auf eure Teilnahme. Heike und Daniela
TVH mit neuen Kursprogrammen
Wie schon mehrfach darauf hingewiesen, plant der W Helms- heim
schon seit einiger Zeit, nach der Fertigstellung seiner neuen
Räumlichkeiten sein Kursangebot zu erweitern. Nunmehr ist es
endlich so weit, ab Dienstag, 1. April, und das ist wirklich kein
Aprilscherz, startet der TVH mit neuen Kursprogrammen. Jeweils
montags steht abends "Pilates" auf dem Programm, am
Dienstagabend folgt der Kurs "Starker Rücken".
Donners- tags läuft am Vormittag der Kurs "Gesunder Rücken"
und am Abend der Kurs "Bodyforming". Pilates, auch
Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining
zur Kräftigung der Muskulatur und kann mit und ohne Geräte
durchgeführt werden. Bodyforming beinhaltet Anleitungen, Übungen
und Tipps für einen gesunden und schönen Körper:
Aufwärmen, Dehnen und Trainieren bestimmter Muskelgruppen. Zu
den an- gebotenen Kursen sollte man sich unbedingt vorab unter der
Telefonnummer 07251/956113 anmelden. Dort erfährt man auch die
genauen Kurszeiten. Die Kursleiterinnen Heike Marko- fsky und Daniela
Lindner aus unserer Abteilung "Fitness und Gesundheit"
würden sich über eine rege Beteiligung freuen.
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